Wrzesień to nie tylko czas kompletowania szkolnej wyprawki. To także najlepszy moment, by razem z zeszytami i tornistrem zadbać o zdrowe nawyki – w tym higienę jamy ustnej. Tym bardziej że aż 90% polskich 7-latków i 80% 3-latków zmaga się z próchnicą, a tylko 10% dzieci odwiedza dentystę przed ukończeniem 1. roku życia.
Aż 76% najmłodszych pije słodzone napoje po wieczornym myciu zębów[1]. Czas to zmienić – najlepiej poprzez edukację i dobór odpowiednich produktów już od najmłodszych lat. Na co warto zwrócić uwagę?
Fluor na co dzień
Pasta z fluorem to podstawa codziennej profilaktyki próchnicy. Kluczowe jest, by dzieci używały pasty z fluorem o stężeniu odpowiednim do wieku. Fluor wzmacnia szkliwo i chroni przed demineralizacją, a regularne szczotkowanie – rano i wieczorem – to najskuteczniejsza ochrona przed próchnicą.
Polscy rodzice przy wyborze pasty dla dziecka mierzą się z dwoma barierami: obawami o skład i trudnością w znalezieniu odpowiedniego smaku. W efekcie wielu rodziców poszukuje naturalnych, czystych składów, a nawet rozważa domowe lub organiczne alternatywy. – Fluor jest naturalnie występującym minerałem, którego skuteczność w ochronie zębów przed próchnicą została potwierdzona w licznych badaniach naukowych oraz w wieloletniej praktyce klinicznej lekarzy stomatologów. Pasty do zębów zawierające fluor są powszechnie uznawane za jeden z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów zapobiegania próchnicy. Ich stosowanie rekomendują zarówno stomatolodzy, jak i Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) – mówi Aleksandra Zielińska-Kędziora, ekspertka ds. medycznych i naukowych w Haleon. – Fluor wzmacnia szkliwo, wspiera proces jego odbudowy (reminalizacji) oraz hamuje rozwój bakterii odpowiedzialnych za powstawanie próchnicy. Dlatego regularne stosowanie past z fluorem stanowi kluczowy element codziennej higieny jamy ustnej i ma istotne znaczenie dla zdrowia zębów – dodaje ekspertka.
Często zgłaszanym przez rodziców problemem jest… smak pasty. Rodzice często kupują kolejne produkty metodą prób i błędów – zmieniają marki, aż znajdą smak, który dziecko zaakceptuje. Jeśli maluch nie polubi pasty, szczotkowanie staje się walką, a cała tubka ląduje w koszu. Co gorsza, brak dostępnych na rynku miniopakowań czy próbek sprawia, że każdy zakup wiąże się z ryzykiem i często niepotrzebnym wydatkiem.
Warto też pamiętać, że dzieci chętniej sięgają po pasty, które mają postacie ich ulubionych bohaterów czy kolorowe opakowania.
Dobra technika i właściwa szczoteczka
Niestety, sam fluor nie wystarczy. Aż 72% rodziców deklaruje, że dba o higienę jamy ustnej swoich dzieci, ale aż połowa maluchów myje zęby samodzielnie. Co więcej, rodzice często pozwalają na to zbyt wcześnie – stomatolodzy zalecają nadzorowanie mycia do 8. roku życia.
Wspólne mycie zębów to nie tylko kontrola, ale też nauka prawidłowej techniki. Dzieci najlepiej uczą się przez zabawę i naśladowanie. Haleon organizuje programy edukacyjne w szkołach i przedszkolach, podczas których studenci stomatologii uczą dzieci nie tylko jak myć zęby, ale też jak dobrać odpowiednią pastę i szczoteczkę. To kluczowe, bo produkty powinny być dostosowane do wieku dziecka – zarówno pod względem składu, jak i wielkości czy miękkości włosia.
Edukacja, która działa – przykład Finlandii
Podczas gdy w Polsce próchnicę ma niemal każde dziecko, w Finlandii aż 90% najmłodszych nie ma tego problemu. To efekt szerokiej edukacji, profilaktyki i wyrobienia zdrowych nawyków od pierwszych lat życia. Od ubiegłego roku w edukacyjnych warsztatach o higienie jamy ustnej Haleon wzięło udział już ponad 6,5 tysiąca dzieci, a do końca roku liczba ta może przekroczyć 15 tysięcy.
Nadwrażliwość zębów – problem także młodych Polaków
Próchnica to nie jedyny problem. Z badania przeprowadzonego na zlecenie Haleon wynika, że niemal 70% Polaków cierpi na nadwrażliwość zębów, często o tym nie wiedząc. Objawy mogą występować także u dzieci, szczególnie jeśli szkliwo jest już osłabione. Stosowanie specjalistycznych past i regularne wizyty u dentysty pomagają zminimalizować ryzyko bólu przy kontakcie z zimnymi czy słodkimi produktami[2].
Zdrowy uśmiech – inwestycja w przyszłość
Wrzesień to świetna okazja, by oprócz wyprawki szkolnej „wyposażyć” dziecko w zdrowe nawyki, które zaprocentują w dorosłym życiu. Regularne szczotkowanie, pasta dostosowana do wieku i wspólne dbanie o higienę jamy ustnej to najlepszy start na nowy rok szkolny – i na całe życie.
Foto: freepik.com
[1] Źródło: „Monitorowanie stanu zdrowia jamy ustnej populacji polskiej w latach 2016–2020”
[2] IPSOS Omnibus Polska, grudzień 2023.