Żyj zdrowo

Słońce to twój przyjaciel

W miesiącach letnich warto spędzać czas na słońcu, bo nasze ciało ma wtedy szansę wyprodukować witaminę D – przekonuje prof. Paweł Płudowski,…
Żyj zdrowo

Biegaj razem z psem!

Canicross, czyli bieganie z psem, to dyscyplina wywodząca się ze sportu psich zaprzęgów. W Polsce także znajduje coraz więcej pasjonatów. – Ktoś, kto raz spróbuje…
Żyj zdrowo

Zrób sobie zdrowe postanowienia

Wraz z końcem roku zbliża się czas podsumowań, a także nowych celów, wyznaczanych na kolejne miesiące. Choć postanowienia noworoczne Polaków dotyczą różnych…
Żyj zdrowoKongres

Zdrowie w stylu życia

Czy edukacja zdrowtona wystarczy, aby uzdrowić społeczeństwo? Polecamy ciekawą dyskusję specjalistów na temat prozdrowotnego stylu życia, która odbyła się podczas 3 Kongresu…
Żyj zdrowo

O szkodliwości siedzenia i bezruchu

Siedzący tryb życia jest dla człowieka zgubny. Ruch jest znakomitym czynnikiem profilaktyki nie tylko w chorobach narządu ruchu, lecz także chorób cywilizacyjnych,…
Żyj zdrowo

Szczepionki przeciw grypie nadal dostępne

Z powodu grypy, na świecie, średnio co minutę umiera jedna osoba. Jak podkreślają eksperci Ogólnopolskiego Programu Zwalczania Grypy, szczepienie jest najskuteczniejszą metodą walki…
Żyj zdrowo

Jak bezpiecznie słuchać muzyki?

Nawet najpiękniejsze utwory muzyczne słuchane zbyt głośno, zwłaszcza przez słuchawki, stają się hałasem, który może uszkodzić słuch.  Na hałas, którego źródłem jest…