Badania pokazują, że trening w smogowe dni nie jest dobry, ponieważ wdychanych jest dużo więcej szkodliwych substancji, a to osłabia organizm i…
Jak zachowuje się serce podczas wysiłku i czego unikać, by było bezpieczne – radzi dr hab. Adam Janas, kardiolog. Choroby układu krążenia…
Dlaczego warto zachęcać dziecko do regularnej aktywności fizycznej? Na to pytanie odpowiada dr Przemysław Krakowski, specjalista ortopedii i traumatologii narządu ruchu. Sport odgrywa kluczową…
Serce kocha sport, a podstawą zdrowego stylu życia jest przede wszystkim regularna aktywność fizyczna. Obchodzony jest właśnie Tydzień dla Serca, dlatego warto…
Eksperci alarmują o plagach wśród polskich dzieci: masowych zwolnieniach z lekcji wychowania fizycznego, najszybszemu tyciu dzieci wśród wszystkich krajów europejskich i systematycznie…
Korzystanie z suplementów diety staje się w Polsce coraz powszechniejsze. Zachęcają telewizyjne reklamy, kolorowe ulotki, ale przede wszystkim ogólna dostępność. W samym…
W Polsce prawie połowa zgonów następuje z powodu chorób układu krążenia, najczęściej – choroby niedokrwiennej serca. Tymczasem ryzyko kłopotów z sercem można…
Wyzwania umysłowe, np. w postaci nauki języków obcych czy gry na instrumentach, są dobrą receptą na zdrowy mózg. Mimo postępu badań nad…
W Polsce trzeba zmienić sposób myślenia na temat aktywności fizycznej, szczególnie dzieci i młodzieży. Niezbędne są też zmiany systemowe w resorcie edukacji, a także…
Canicross, czyli bieganie z psem, to dyscyplina wywodząca się ze sportu psich zaprzęgów. W Polsce także znajduje coraz więcej pasjonatów. – Ktoś, kto raz spróbuje…