W Polsce trzeba zmienić sposób myślenia na temat aktywności fizycznej, szczególnie dzieci i młodzieży. Niezbędne są też zmiany systemowe w resorcie edukacji, a także…
Dlaczego tak łatwo rezygnujemy z uprawiania sportu? Bo treningi to często duży wysiłek. Dla tych, którzy łatwo poddają się zmęczeniu, wymyślono sport…
Wraz z końcem roku zbliża się czas podsumowań, a także nowych celów, wyznaczanych na kolejne miesiące. Choć postanowienia noworoczne Polaków dotyczą różnych…
Siedzący tryb życia jest dla człowieka zgubny. Ruch jest znakomitym czynnikiem profilaktyki nie tylko w chorobach narządu ruchu, lecz także chorób cywilizacyjnych,…
Aktywność fizyczna jest bardzo istotna w procesie leczenia pacjentów z SM. Zimowa aura nie powinna być przyczyną przerwania regularnie prowadzonego wysiłku. Aktywność…
W ostatnich latach liczba osób w starszym wieku wzrosła o prawie 3 mln. Wraz ze zjawiskiem starzejącego się społeczeństwa coraz częściej pojawia…