Poradnia

Od zapalenia dziąseł do zawału

Zbyt duży jest wciąż odsetek Polaków, którzy nie dbają wystarczająco o zęby i higienę jamy ustnej. Tymczasem zaniedbania higieniczne i stomatologiczne mogą…
Żyj zdrowo

Sposoby na zdrowe serce

W Polsce prawie połowa zgonów następuje z powodu chorób układu krążenia, najczęściej – choroby niedokrwiennej serca. Tymczasem ryzyko kłopotów z sercem można…
Żyj zdrowo

Recepta na zdrowy mózg

Wyzwania umysłowe, np. w postaci nauki języków obcych czy gry na instrumentach, są dobrą receptą na zdrowy mózg. Mimo postępu badań nad…